YOGADELE – Hamburg-Duvenstedt

75 Minuten Präsenzkurs in Hamburg.

Die meisten Kurse sind aktuell ausgebucht.
Für Dienstag sind noch einzelne Plätze verfügbar.

Der Abend ist oft der Moment, in dem dein System noch läuft –

obwohl der Tag längst vorbei ist.

Yoga am Abend in Hamburg bietet dir einen festen Rahmen,

um Spannung abzubauen und wieder im Körper anzukommen.

Wir beginnen mit Atem und bewusster Ausrichtung.

Danach folgen mobilisierende oder kräftigende Sequenzen –

je nachdem, was die Gruppe gerade braucht.

• Kräftigung und Stabilisierung
• Mobilisation für Rücken, Hüften und Schultern
• bewusste Dehnung
• Atemarbeit zur Regulation
• ruhiger Abschluss zur Integration

Die Praxis verbindet klassische Hatha-Elemente

mit anatomischem Verständnis und einem regulierenden Fokus.

Der Kurs ist für dich, wenn du:

• Anspannung nach dem Arbeitstag abbauen möchtest
• besser schlafen willst
• Bewegung suchst, die reguliert statt pusht
• dir einen festen Wochenanker wünschst

Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Einsteiger und Geübte sind gleichermaßen willkommen.

75 Minuten · Präsenz in Hamburg

Montag

18:45 – 20:00 Uhr

Dienstag

18:45 – 20:00 Uhr

Mittwoch

18:30 – 19:45 Uhr

Die Kurse laufen in Blockeinheiten.

So entsteht Rhythmus und Kontinuität.

Aktuelle Termine und Preise findest du unten.

Yoga am Abend – Montag

18:45 – 20:00 Uhr

16.03. · 23.03. · 30.03. · 13.04. · 20.04. · 04.05.

Preis: 100 €

Yoga am Abend – Dienstag

18:45 – 20:00 Uhr

17.03. · 24.03. · 31.03. · 07.04. · 14.04. · 21.04. · 28.04. · 05.05.

Preis: 140 €

Yoga am Abend – Mittwoch

18:30 – 19:45 Uhr

18.03. · 25.03. · 01.04. · 08.04. · 15.04. · 22.04. · 29.04. · 06.05.

Preis: 140 €

Yoga am Abend – Mittwoch (hybrid)

20:00 – 21:00 Uhr

18.03. · 25.03. · 01.04. · 08.04. · 15.04. · 22.04. · 29.04. · 06.05.

Preis: Jahresvertrag

Ein fester Abendtermin, der dich stärkt – im Körper und im Nervensystem.