Nach einem Tag voller Termine, Verantwortung und Geräusche darf hier alles langsam abfallen.
Der Kopf wird leiser, der Atem tiefer, der Körper weicher.
In kleiner Runde begleite ich dich – in einer Atmosphäre, in der Verbundenheit und Individualität nebeneinander Platz haben.
Wir üben kräftigend und ausgleichend, arbeiten gezielt entgegen typischen Alltagshaltungen und öffnen dem Raum, was im Alltag oft keinen Platz findet – körperlich wie mental.
Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und Elementen aus der Yogatherapie – immer angepasst an das, was du gerade brauchst.
So darf aus einem anstrengenden Tag ein Abend werden, der dich erdet, stärkt und dir neue Leichtigkeit schenkt.