WENN VERSTEHEN ALLEIN NICHT AUSREICHT
Vielleicht kennst du das:
Du hast dich mit dir beschäftigt.
Du erkennst Muster.
Du weißt, woher vieles kommt.
Und dennoch wiederholen sich Situationen.
Du willst Nähe – und gehst auf Abstand.
Du willst Klarheit – und gerätst ins Wanken.
Du triffst Entscheidungen – und zweifelst später an dir.
Das ist kein fehlendes Bewusstsein.
Es sind Schutzstrategien.
Früher sinnvoll. Heute begrenzend.
MEIN ANSATZ
Wir machen sichtbar, was dich steuert.
Schutzmuster.
Innere Anteile.
Reaktionen deines Nervensystems.
Wir beobachten, wie dein System heute reagiert –
in Beziehung, unter Druck, in Entscheidungssituationen.
Nicht analysierend.
Sondern im Erleben.
Wir erforschen,
was früher sinnvoll war
und heute automatisch abläuft.
Durch bewusstes Wahrnehmen entsteht Abstand.
Durch Abstand entsteht Stabilität.
Und aus Stabilität wird Wahlfreiheit.
1:1 Coaching – Innere Stabilität & Selbstführung
Aus dem Kopf ins Erleben.
Individuelle Begleitung für dich.
YOGA ALS FUNDAMENT
& Brücke zwischen Herz und Verstand.
Durch Atmung, Bewegung und bewusstes Erleben.
Ich verbinde klassische Hatha-Yoga-Praxis
mit anatomischem und therapeutischem Wissen.
Kräftigung. Beweglichkeit. Stille.
Eine Praxis, die sich im Körper verankert
und den Zugang zu dir vertieft.
Take care of your body. It’s your home.
AUFSTELLUNGSARBEIT
Was du nicht greifen kannst, wird sichtbar
Manche Themen sind größer als Worte.
Sie zeigen sich in Reaktionen,
in Spannungen,
in Beziehungsmustern.
In einer Aufstellung wird sichtbar,
was in dir längst aktiv ist.
Innere Anteile.
Bindungsdynamiken.
Unbewusste Loyalitäten.
Du erkennst,
was dich bewegt –
und warum.
Ciao, ich bin Adele Yogatherapeutin &
Traumasensible Begleiterin.
Mein Weg begann im Körper.
Heute weiß ich: Er ist mein Kompass.
Yoga und Beziehungsarbeit bilden eine Symbiose.
Ungelebte Gefühle verschwinden nicht.
Sie zeigen sich im Körper.
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir.
Denn Veränderung beginnt nicht im Kopf,
sondern im Erleben.
Hinweis
Ich arbeite traumasensibel, jedoch nicht im Rahmen einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Meine Angebote ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Therapie.
Adresse
Bökenbarg 4
22397 Hamburg
Kontakt
info@yogadele.de
www.yogadele.de
Telefon
0151 20 20 26 07