Entdecke Yoga für dich
Es scheint unmöglich, bis du es tust!
Ich bin Adele ausgebildete Yogalehrerin.
Ich möchte meine Erfahrungen mit Dir teilen, um Dir zu helfen, in Balance zu kommen und achtsamer mit Dir und Deiner Energie umzugehen.
Du bist hier genau richtig, wenn
- Du spürst, dass Du Zeit für Dich brauchst, aber etwas anderes immer „wichtiger“ ist.
- Du den Begriff Achtsamkeit nur von Social Media kennst.
- Selbstfürsorge für Dich nur in der Theorie besteht.
- Du Unterstützung brauchst, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
- Du mehr Achtsamkeit und Bewegung im Arbeitsalltag suchst.
Finde das Yoga das zu Dir passt
Krishnamacharya
Man kann Yoga im Liegen und im Sitzen praktizieren, man kann dabei lachen, entspannen oder tief atmen, man kann die Stille genießen, oder sanften Klängen folgen.
Es kann anstrengend oder auch gemütlich und entspannend sein, aber immer geht es darum, den Körper, Geist und die Seele in Einklang bringen.
Yoga
Durch kräftigende und dehnende Übungen, die fließend ineinander übergehen oder bewusst gehalten werden, kümmern wir uns um das Wohl unseres Körpers. Dabei wächst unser Bewusstsein für Körper und Geist sowie unsere eigene Wahrnehmung, was uns auch im Alltag zugutekommt.
Yin Yoga
Entdecke die kraftvolle Wirkung von Yin Yoga. Tauche ein in die Stille, löse Spannungen und finde deine innere Balance.
Kristallklang
Klangbäder umgeben deinen Körper mit Klängen und ermöglichen eine tiefe Entspannung, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Resonanz der Kristallklangschalen harmoniert mit der kristallinen Struktur unseres Körpers und fördert so die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Yogi-Stimmen
Yogadele
Von 5 Sternen
Durchschnitt aus 16 Google Bewertungen
Ich liebe den Yin Yoga Kurs bei Adele! Sie hat mich mit ihrer liebevollen Art von Anfang an begeistert. Adele macht den Kurs mit so viel Liebe, korrigiert sanft, gibt Tipps und individuelle Alternativen. Die Klangschalen waren neu für mich und ergänzen perfekt. Ich bin nach jeder Stunde tiefenentspannt und freue mich auf die nächste. Absolute Empfehlung!
Adeles Freude und Liebe zu ihrer Tätigkeit macht ihre Yogastunden immer zu besonderen Event. Ich bin dankbar für jede wundervolle Stunde die ich bei ihr genießen darf.
Ich hatte eine Thai-Yoga Sitzung bei Adele. Vorher hatte ich keine Berührungspunkte mit dem Thema Yoga und habe mich trotz dessen super wohl bei Adele gefühlt. Mir wurde vor Beginn alles erklärt und ein Safe Space gegeben. Die Thai-Yoga-Sitzung war wirklich super und hat mich nicht nur physisch sondern auch psychisch entspannt. Von Anfang bis Ende der Sitzung war ich sehr gut aufgehoben und habe mich sicher Gefühl. Ich werde definitiv wieder kommen und freue mich auch weitere Kurse zu besuchen.
Ich habe durch meine eigene langjährige Yoga-und Achtsamkeits-Praxis schon viele Yoga Lehrer kennengelernt. Adele hat mich vom ersten Moment an begeistert. Angenehme Stimme, fachliches Know-How, individuell auf mich eingehend. Mit einer Präsenz und einer Ruhe, die alles erlaubt und trotzdem fördert. Ich würde mich jederzeit wieder für Yogadele entscheiden!
THAI YOGA. Ich fand es sehr schön,da es von Fuß bis Kopf mir gut tat. Ich konnte in der Nacht richtig gut schlafen und ich hatte noch nie so ein schönes Gefühl, mir ging es richtig gut. Ab und zu habe ich Fussprobleme die danach weg waren. Ich konnte so gut entspannen und loslassen. Wenn ich gefragt werde wo ich hin gehe weil es mir so gut geht sage ich zu Adele - Yogadele. Ich kann es nur weiter empfehlen. AGNESE
Ob für Anfänger oder Fortgeschrittene: Einfach super! Tolle Atmosphäre, sehr emphatisch und es tut einfach gut für Körper und Seele.
Yoga mit Adele am Montag ist mein perfekter Start in die Woche. Die Yogaeinheiten tun meinem Körper und meiner Seele unheimlich gut. Adele unterstützt jeden seine natürlichen Grenzen kennenzulernen, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und korrigiert liebevoll die Haltungen. Die Entspannung am Ende begleitet durch ihre wundervollen Klangschalen runden die Stunde ab. Einatmen - ausatmen - lächen. Namaste
Die Yoga-Einheiten bei Adele sind wohltuend und gleichzeitig kraftvoll - eine absolute Empfehlung für alle Yogis und solche, die Yoga kennenlernen möchten! Jede Stunde ist mit Bedacht zusammengestellt und wird achtsam und individualisiert durchgeführt, sodass Anfänger*innen und Fortgeschrittene hier problemlos zusammen praktizieren können. Adele erklärt, für welche Muskeln und Körperregionen die jeweiligen Übungen gedacht sind, korrigiert während der Durchführung, bietet Alternativen an und erinnert die Teilnehmenden stets daran, auf ihre eigenen Grenzen und ihren Körper zu achten. Sowohl Adele als auch die Teilnehmenden sind herzlich und offen. Während der Praxis und bei Begrüßung und Abschied nimmt sich Adele nimmt sich viel Zeit für ihre Teilnehmenden, was eine Atmosphäre schafft, in der man sich sofort wohl fühlt. Auch die Kontaktaufnahme mit Adele und die Zahlung der Stunden waren unkompliziert und komfortabel. Wer kein eigenes Yoga-Equipment besitzt, kann vor Ort alles ausleihen, was für die Einheiten benötigt wird.
