Beziehungscoaching
Dort, wo deine Zerrissenheit laut wird, beginnt der Weg zurück zu dir – und du musst ihn nicht alleine gehen.
Ich begleite dich dabei zu verstehen, was in dir passiert, und wieder in einen echten Kontakt zu dir zu kommen.
Du spürst eine Sehnsucht in dir,
dich selbst wieder zu verstehen.
Manchmal spürst du, dass etwas in dir nicht mehr übersehen werden kann – dass du dich selbst aus den Augen verloren hast und nicht mehr weißt, warum du fühlst und reagierst, wie du es tust.
Und wenn du dich darin wiederfindest, dann bist du hier genau richtig.
Wie ich mit dir arbeite
Langsam. Klar. Traumasensibel.
Was sich in dir verändern kann
Wenn du dir selbst wieder begegnest, entsteht Raum für neue Erfahrungen.
In diesem Prozess geht es darum, wieder in Kontakt mit dir zu kommen.
Wenn du verstehst, was in dir passiert und warum bestimmte Gefühle oder Reaktionen auftauchen –
und du nicht mehr möchtest, dass sie die Macht über dich übernehmen –,
verändert sich die Art, wie du mit dir umgehst und wie du Beziehungen erlebst.
Diese Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit, Klarheit und einen Raum, in dem du dich ehrlich zeigen darfst.
Wie der Prozess aufgebaut ist
Klar, strukturiert und in einem Tempo, das dein System halten kann.
Damit du weißt, was dich erwartet, ist dieser Prozess bewusst einfach und nachvollziehbar aufgebaut.
Wir arbeiten in einem 2-Wochen-Rhythmus, damit zwischen den Sessions genug Zeit für Integration bleibt und du nicht überfordert wirst.
Was den Prozess ausmacht:
- Regelmäßige Einzelsessions
Alle zwei Wochen treffen wir uns für 60–90 Minuten online oder vor Ort.
Jede Session knüpft an das an, was sich in dir zeigt. - Begleitung zwischen den Terminen
Du bekommst Unterstützung über Sprachnachrichten, wenn etwas in dir auftaucht, du Orientierung brauchst oder Stabilisierung wichtig ist. - Regulation über Körper & Nervensystem
Durch Yoga oder Atem-/Erdungsübungen kannst du in deinen Körper zurückfinden und das Erlebte verankern. - Integration durch Reflexion
Ein kleines Workbook begleitet dich durch die Wochen – mit Fragen, die dir helfen, das Neue zu festigen. - Ein sicherer Rahmen für deinen Prozess
Keine Anforderungen, kein Tempo von außen.
Wir arbeiten mit dem, was heute in dir wirkt – Schritt für Schritt.
Dieser Aufbau sorgt dafür, dass deine innere Arbeit nicht im Kopf hängen bleibt,
sondern in dir wirken kann – ruhig, klar und stabil.
Deine Investition
Ich arbeite in festen, gut haltbaren Zeiträumen, damit du von Anfang an weißt, womit du rechnen kannst.
Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer, und du erhältst eine klare, transparente Rechnung, die du – je nach Situation – steuerlich geltend machen kannst.
Wenn du lieber monatlich zahlst, finden wir im Erstgespräch eine Form, die für dich stimmig ist.
6-Wochen-Begleitung
Das ist dein Einstieg in einen sicheren, klaren und gut haltbaren Prozess.
Enthalten:
- 3 Einzelsessions à 60–90 Minuten
- 1 Aufstellungsarbeit
- Sprachnachrichten-Support zwischen den Sessions
- 1 Kristallklangbad (60 Min)
oder eine Atem-/Yoga-Regulationsstunde (60 Min) - Teilnahme am wöchentlichen Online-Yoga
- kompaktes Reflexions-Workbook für die Zeit dazwischen
1.200 € (inkl. MwSt.)
14-Wochen-Begleitung
Für dich, wenn du tiefer gehen möchtest – mit mehr Zeit für Integration, Ruhe und innere Stabilität.
Enthalten:
- 7 Einzelsessions à 60–90 Minuten
- 2–3 Aufstellungsarbeiten
(je nach Bedarf – flexibel im Prozess) - Sprachnachrichten-Support über den gesamten Zeitraum
- 2 Kristallklangbäder (je 60 Min)
oder Atem-/Yoga-Regulationsstunden - Teilnahme am wöchentlichen Online-Yoga
- vertiefendes Reflexions-Workbook
2.900 € (inkl. MwSt.)
About me
Wenn die Zerrissenheit in dir laut wird, braucht es jemanden, der dich sicher begleitet.
Ich begleite Menschen, weil ich selbst erlebt habe,
was es bedeutet, keinen Halt mehr zu finden.
Auf meinem Weg bin ich Formen von Unterstützung begegnet,
die mehr Druck als Orientierung erzeugt haben –
Momente, in denen ich mich nicht gesehen, nicht gehalten
und innerlich noch verletzlicher gefühlt habe.
Genau deshalb bin ich in die Tiefe gegangen.
Ich wollte verstehen, was Menschen wirklich brauchen, wenn innen alles laut wird und gleichzeitig nichts Halt gibt.
Und ich wollte lernen, wie ein Rahmen aussieht, in dem du dich zeigen kannst, ohne überfordert zu werden.
Heute arbeite ich traumasensibel, ruhig und professionell.
Ich halte einen klaren, sicheren Raum, in dem du dich in deinem Tempo bewegen kannst und mit dem, was sich in dir zeigt.
Für mich geht es um Verbindung, Präsenz und Klarheit – und darum, den Druck aus deinem Prozess zu nehmen.
Alte Wunden brauchen Zeit, Sicherheit und behutsame Begleitung.
Nicht Schnelligkeit, sondern Langsamkeit ermöglicht echte Veränderung.
f.a.q.
häufige Fragen zur Begleitung
Du hast Fragen – ich die Antworten
Im Erstgespräch erzählst du mir, was dich gerade bewegt, wo du stehst und was du dir wünschst.
Es geht nicht darum, sofort Lösungen zu finden, sondern darum, ein Gefühl füreinander zu bekommen und zu schauen, ob dieser Weg für dich stimmig ist.
Ich erkläre dir, wie ich arbeite, und du kannst alle Fragen stellen, die dir wichtig sind.
Beides ist möglich.
Online bietet dir Flexibilität – du kannst dich von überall einwählen.
Vor Ort entsteht oft eine andere Form von Präsenz und Erdung.
Beide Formen sind gleichwertig.
Wir wählen gemeinsam, was sich für dich richtig anfühlt.
Nein.
Du musst nichts wissen und nichts vorbereiten.
Wir starten dort, wo du gerade bist.
Wir arbeiten nervensystemorientiert – das bedeutet Langsamkeit, Orientierung und ein Tempo, das für dich sicher ist.
Weil dein Nervensystem die Richtung vorgibt – nicht dein Kopf.
Viele Menschen kennen inneren Druck und den Wunsch nach schneller Veränderung.
Doch echte Veränderung entsteht, wenn wir langsamer werden und wahrnehmen, was in dir passiert, statt dich zu überfordern.
Langsamkeit ist nicht Stillstand.
Sie ist der Raum, in dem du beginnen kannst, dich wieder zu spüren.
Diese Angst ist verständlich – und viele kennen sie.
Du musst hier nichts aushalten.
Wir gehen niemals schneller, als dein System es halten kann.
Wenn etwas intensiver wird, orientieren wir uns an deiner Kapazität, verlangsamen, stabilisieren und schaffen wieder Boden.
Du bist damit nicht allein.
Wir arbeiten im 2-Wochen-Rhythmus, damit zwischen den Sessions genug Raum für Integration bleibt.
Eine Session dauert ca. 60–90 Minuten.
Zwischen den Terminen begleite ich dich per Sprachnachricht, wenn sich etwas in dir zeigt oder du Orientierung brauchst.
Zwischen den Terminen begleite ich dich bei Bedarf über Sprachnachrichten.
Wenn ein Gefühl hochkommt, etwas dich verunsichert oder du Fragen hast, bekommst du Orientierung und Halt.
Außerdem kannst du am wöchentlichen Online-Yoga teilnehmen und – je nach Paket – Kristallklangbäder oder Atem-/Yoga-Regulationsstunden nutzen.
Alles, was zwischen den Sessions entsteht, fließt in deinen Prozess ein.
Wenn der Impuls nach einer Pause kommt, schauen wir gemeinsam, was dahintersteht.
Oft meldet sich ein alter Schutzmechanismus (Rückzug, Überforderung).
Wenn eine echte Pause hilfreich ist, finden wir eine Form, die stabil bleibt.
Du musst nichts alleine entscheiden – wir besprechen, was sinnvoll ist.
Ja.
Viele spüren nach einer Zeit, dass sie weitergehen möchten.
Wenn es für dich stimmig ist, finden wir gemeinsam einen passenden Rahmen.
Du erhältst eine Rechnung (inkl. MwSt.), die du – je nach Situation – steuerlich geltend machen kannst.
Du kannst den Gesamtbetrag auf einmal oder – wenn es für dich besser passt – monatlich zahlen.
Die Zahlungsform besprechen wir im Erstgespräch.
Nein.
Ich arbeite traumasensibel und körperorientiert, aber nicht therapeutisch.
Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen.
Wenn du unsicher bist, ob Coaching oder Therapie für dich passend ist, klären wir das im Erstgespräch.
Kein Problem.
Die Sessions können jederzeit online stattfinden.
Du bist nicht an einen Ort gebunden und kannst den Prozess nahtlos fortführen.