YOGADELE – Hamburg-Duvenstedt

Ein Satz, der mich begleitet hat,

lange bevor ich verstanden habe, warum.

Mein Weg begann nicht mit einem Plan.

Sondern in einer Zeit, in der ich mich selbst kaum noch gespürt habe.

Viel Funktionieren.

Wenig Kontakt zu mir.

Was ich damals für Stärke hielt,

waren Schutzstrategien meines Nervensystems.

Sie haben mich getragen –

und gleichzeitig von mir entfernt.

Veränderung entsteht nicht durch Druck.

Nicht durch „noch mehr Wissen“.

Sondern durch Erleben – und Integration.

Erst durch traumasensible Arbeit wurde mir klar:

Nicht ich war falsch.

Mein System brauchte Sicherheit und Zeit.

Yoga wurde für mich zur Brücke

zwischen Körper und Bewusstsein.

Zwischen Verstand und Gefühl.

Heute verbinde ich:

• Yogatherapie
• körperorientiertes Coaching
• traumasensible Beziehungsarbeit

Ich arbeite mit dem, was sich zeigt –

und orientiere mich daran, was dein Nervensystem halten kann.

Es geht nicht darum, dich zu optimieren.

Sondern dich wieder stabil mit dir zu verbinden.

Mein Weg führte mich von der Buchhaltung

in die körper- und prozessorientierte Begleitung.

Was geblieben ist:

Struktur.

Klarheit.

Und die Fähigkeit, komplexe Prozesse ruhig zu halten.

Heute arbeite ich fundiert und kontinuierlich fortgebildet.

Coaching & Prozessarbeit

• Systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapie-Coach – Lehrinstitut Katrin Marquardt (2025)
• Hypnose (Grundausbildung) – TherMedius Institut (2024)
• INTRAB – Traumasensible Aufstellungsarbeit
• Traumasensibles Beziehungscoaching – Emanuel Erk (laufend)

Yogatherapie & Körperarbeit

• Yogatherapie 300h – UNIT Yoga Hamburg
• Hatha Yoga 500h
• Yin Yoga 100h
• Diverse therapeutische Übungssequenzen & Spezialisierungen (Stressprävention, Atemtherapie, Körpermitte u.a.)

Ich arbeite traumasensibel, jedoch nicht im Rahmen einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung.

Meine Angebote ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Therapie.