Im Yin Yoga wollen wir durch langes Halten unser fasziales Gewebe dehnen. Wir beugen somit langfristigen Schmerzen, Ungelenkigkeit, versteiften Muskeln und verklebten Bindegewebsstrukturen vor.
Kraft, Flexibilität, Entspannung & Balance. From Flow to slow ist eine wunderbar aufeinander abgestimmte Kombination aus ineinanderfließenden Asanas – die uns kräftigen und unsere Flexibilität fördert, verbunden mit Atem und Entspannungstechniken.
