Kraft, Flexibilität, Entspannung & Balance
From Flow to slow ist eine wunderbar aufeinander abgestimmte Kombination aus ineinanderfließenden Asanas – die uns kräftigen und unsere Flexibilität fördert, verbunden mit Atem und Entspannungstechniken.
Dies ist eine wunderbare Möglichkeit unseren Yang lastigen Alltag noch einmal Raum zu geben, um dann in der Mitte der Stunde den Übergang zum YIN zu schaffen und somit YANG und YIN miteinander zu verbinden.
Im Slow Teil der Stunde konzentrieren wir uns auf die feminine, passive, stärkende und meditative Seite.
Mit Unterstützung von Hilfsmitteln halten wir die YIN Haltungen, um die tiefen Schichten des Binde-, Faszien- und Bändergewebes im Körper positiv zu stimulieren. Damit wollen wir eine Ausbalancierung der inneren Kraft und der äußeren Flexibilität erreichen.
Yin Yoga bietet uns eine perfekte Möglichkeit einen Ausgleich zum alltäglichen Stress und die Balance zu unserem „Yang“ geprägten Alltag zu finden um hier miteinander zu verschmelzen.
Yin Yoga ergänzt wunderbar die Yang Yoga Form. Keine ist besser oder schlechter, aber beide gehören zusammen. Dadurch entsteht Harmonie in Körper, Geist und Seele.
From Flow to slow ist für jeden geeignet – Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Wir sehen uns am 30.05, 6.06, 13.06, 20.06, 27.06 und 4.07 von 18:30 – 20:00 Uhr im Raum „Old Spirit“, Duvenstedter Seminarhaus, Poppenbütteler Chaussee 110, 22397 Hamburg
Kurspreis: 108,- EUR
Early Bird (bis 25.5.2022): 98,- EUR
Anmeldung über info@yogadele.de oder direkt über PayPal buchen.
Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB).