Yoga für Männer
Weil echte Stärke nichts mit dauerhafter Anspannung zu tun hat.
Und weil ein voller Alltag nicht bedeutet, dass dein Körper immer funktionieren muss.
Yoga kann der Ausgleich sein, der dir Struktur, Beweglichkeit und einen klaren Kopf zurückgibt.
Yoga für Männer ist dein Raum, um beweglicher zu werden, Kraft aufzubauen und den Kopf klarer zu bekommen – ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion.
Hier geht es nicht darum, besonders flexibel zu sein oder Posen „richtig“ zu beherrschen.
Es geht darum, Spannung abzubauen und deinem Körper den Platz zu geben, den er im Alltag selten bekommt.
Wir arbeiten gezielt gegen das, was viele Stunden Sitzen, Enge im Brustkorb und Rundrücken mit sich bringen.
Mit klaren, funktionalen Bewegungen schaffen wir mehr Aufrichtung, mehr Weite im Oberkörper und eine Atmung, die wieder durchfließen kann.
In 75 Minuten mobilisieren wir, kräftigen, dehnen und arbeiten bewusst mit dem Atem.
Die Kombination aus Bewegung und Präsenz hilft dir, runterzufahren, loszulassen und dich wieder spürbar freier und beweglicher zu fühlen.
Wenn du Lust hast, beweglicher zu werden und den Alltag für einen Moment abzulegen, dann melde dich für den nächsten Block an
Kurstermine 2026
f.a.q.
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Nein. Genau dafür ist der Kurs da.
Du musst weder flexibel sein noch Erfahrung mitbringen – wir arbeiten mit dem, was da ist, und bauen darauf auf.
Nein. Genau dafür ist der Kurs da.
Du musst weder flexibel sein noch Erfahrung mitbringen – wir arbeiten mit dem, was da ist, und bauen darauf auf.
Der Fokus liegt auf Körper, Atmung und Präsenz.
Keine Mantras, kein „Om“-Zwang, keine Räucherstäbchen-Show.
Es geht um Beweglichkeit, Kraft und einen klareren Kopf.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, und idealerweise eine eigene Matte.
Wenn du keine hast, findest du vor Ort eine.