Yin Yoga online – für Deinen erholsamen Schlaf

Stell dir vor:

Du liegst in deinem Bett, umgeben von Kissen, eingekuschelt und bereit, den Tag hinter dir zu lassen, um entspannt einzuschlafen. 

Doch oft kreisen dann abends die Gedanken, was muss ich noch tun, was habe ich vergessen usw. 

Gemüse essen, meditieren, sich bewegen – ja, ja kenne ich alles… 

Was hältst du davon, wenn Dinge nicht noch zusätzlichen Stress erzeugen? 

Ob in deinem Bett oder auf deiner Matte entscheidest du, auf jeden Fall ganz bequem von zu Hause. 

Und wie geil ist das bitte, entspannt einschlafen. Und das alles im Februar, wo man noch nicht mal was tolles am Abend verpasst. (Dschungelcamp ist da auch schon gelaufen …)

Was wenn ich noch nie Yoga gemacht habe?

Kein Problem! Die Haltungen in meinen Yin-Yoga-Sessions sind so konzipiert, dass sie für jeden zugänglich sind, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Ich leite dich behutsam durch die sanften Haltungen, und du kannst dich sicher fühlen. Die Sessions sind darauf ausgerichtet, Entspannung zu fördern und den Stress des Tages abzubauen, unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung.

Brauche ich irgendwelches Equipment?

In deinem Bett hast du Kissen und Decke? – perfekt. Mehr brauchst du nicht.

Übertragung wie?

Über Zoom, ich sende dir nach Bezahlung den Link für unsere Sessions zu.

Was brauchst du noch?

Die Bereitschaft es dir richtig gut gehen zu lassen

Yin Yoga für Deinen erholsamen Schlaf biete ich online via Zoom an. Zoom unterstützt zahlreiche Betriebssysteme, Browser und mobile Endgeräte. Bitte informiere dich vor der Anmeldung zum Kurs über die notwendigen Systemvoraussetzungen. Die Nutzung von Zoom erfolgt auf eigene Verantwortung. Hinweise zum Datenschutz bzw. Datenverarbeitung im Zusammenhang mit Online-Kursen via Zoom findest Du in meiner Datenschutzerklärung und auch direkt bei Zoom.

Yin Yoga für Deinen erholsamen Schlaf wird als OInline-Kurs bestehend aus 6 Einheiten (06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 05.03. / 12.03.2024) zu je 45 Min. von 21:15 – 22:00 Uhr angeboten. Die Buchung einzelner Termine ist daher nicht möglich.

Anmeldung über info@yogadele.de oder direkt über PayPal buchen.
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