Woche für Woche reisen wir von unten nach oben durch die 7 Haupt Chakren.

Unsere Chakren laufen entlang unserer Wirbelsäule und können Organfunktionen, Kreislauf und Hormontätigkeit beeinflussen und wirken sich auch auf unsere Gedanken und Gefühle aus.

Daher ist es wichtig das unsere Chakren in Balance sind, so dass der gesamte Körper optimal mit Lebensenergie (Prana, Chi, Qi) versorgt werden kann.

Im Yin Yoga darfst du entschleunigen, deine Muskelkraft wird hier nicht gebraucht. Durch die Yin Haltungen wollen wir unser fasziales Gewebe dehnen. Dieses Gewebe bezeichnen wir auch als Kommunikationsnetz, da es durch unseren ganzen Körper von Kopf bis Fuss verdrahtet und verwoben ist.

Dehnen macht den Körper geschmeidiger sodass uns die Übungen leichter fallen und wir uns mehr der Praxis hingeben können.

So können wir unseren Körper nochmal neu oder auch anders entdecken.

Sinke ein, werde weich, lass los.

Freitags 18:30-19:45 (75 Min)

Buchung über yogaraum Norderstedt